Para alcanzar tu objetivo de bajar peso, el principio más importante es crear un déficit calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que consume tu cuerpo a diario. Para lograr esto, puedes modificar tus cantidades, elegir platos más ligeros y aumentar tu actividad física. Mantén|un |control de tus ingestas. Busca ejercicios qu… Read More